Todo el sistema cardiovascular se adapta al ejercicio que se realice
En individuos sedentarios se vuelve más frágil y es más propenso a sufrir enfermedades

Principales adaptaciones:

• Mayor riego sanguíneo en órganos más activos
  En tejidos u órganos con más demanda energética se desarrolla más el sistema de vasos sanguíneos
  • Mayor luz de venas y arterias
  • Mayor cantidad y densidad de capilares sanguíneos
• Disminución del ritmo cardiaco
  En personas entrenadas el ritmo cardiaco es menor que las no entenadas tanto en reposo como durante el ejercicio

• Disminución de la tensión arterial
  En personas entrenadas la tensión arterial es más baja en reposo y aumenta más lentamente durante el ejercicio que en personas sedentarias
• Vasos más robustos
  Las venas y arterias son más robustas en sujetos activos físicamente
  Se refuerzan capas musculares y conjuntivas
• Corazón más grande, con mayor volumeny más potente
  La capacidad de las cavidades cardiacas aumenta
  La masa de músculo cardiaco se incrementa
  Se incrementa el volumen sistólico: Se bombea más sangre por latido

Corazón en actividad física intensa puede consumir 4 a 6 veces más que en reposo. por ello es necesario un calentamiento previo al ejercicio